반응형 고칼륨혈증 증상1 칼륨이 많은 음식 붓기 빼는 데 바나나만 드셨나요? 2026년 최신 영양 데이터가 말해주는 '진짜' 칼륨 왕은 따로 있습니다. 나트륨 배출은 물론 피로 회복까지 돕는 의외의 식재료들을 지금 확인해보세요! 🌿솔직히 말해서, 아침에 거울 볼 때마다 "누구세요?" 싶을 정도로 퉁퉁 부은 얼굴 때문에 스트레스받은 적, 저만 있는 거 아니죠? 😂 저도 짠 음식 매니아라 라면 먹고 잔 다음 날은 정말 곤혹스럽더라고요."그럼 칼륨 먹어서 나트륨 빼야지!" 하고 무작정 바나나만 사다 날랐는데, 알고 보니 바나나보다 칼륨이 5배나 더 많은 음식이 우리 식탁에 흔하게 있었다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 제가 직접 영양 성분표 뜯어보며 정리한, 2026년 버전 '진짜 실속 있는 칼륨 푸드' 이야기를 해보려 해요. 😊1. 바나나의 배.. 2026. 1. 19. 이전 1 다음 반응형
